薄荷葉泡水喝的功效(薄荷油抗氧化)

在香草中，薄荷為人所知的程度較高，薄荷也是壹種運用相當廣泛的香草植物。薄荷的種類特別多，經常會使人眼花繚亂，但薄荷的口味是非常奇特的，這就會讓了人們能夠較容易地就認出牠來了。美國是薄荷的主要主產地，但是最好的薄荷產於英國，薄荷也是有很多作用的。

中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科主任醫師 徐春英

薄荷葉可以直接泡水，並且薄荷葉泡水還有很多好處，如以下幾個：

需要提醒，薄荷茶最好不要空腹時飲用，飯後半小時喝最佳。薄荷性涼，處於經期、孕期及脾胃虛寒、容易腹瀉的人慎用。荷芳香辛散、發汗耗氣，體虛多汗者不宜食用。

薄荷葉除了可以泡水喝外，還有其他的使用方法。在我們生活中較為常見的有薄荷茶，薄荷糖、薄荷牙膏等等，牠們的使用率是非常高的，這也說明了人們對牠的重視程度也是非常高的。薄荷葉的種類是非常多的，在準備用薄荷葉來泡水前要了解壹下該薄荷葉的基本情況，避免出現不好的情況。

壹、薄荷葉的作用

1、薄荷葉對緩解感冒、咳嗽等症狀有壹定作用，因為薄荷葉可以有效地緩解感冒和咳嗽帶來的不適，同時，薄荷葉也可以利嚥止咳，是感冒、咳嗽的良藥。

2、疏肝利膽，薄荷葉對於肝淤、黃疸，也有著壹定的作用，據調查表明，黃疸患者使用薄荷葉後症狀得到了較好的改善。

二、薄荷葉可以直接泡水喝嗎？

1、薄荷葉裏面含有薄荷醇等因子，能夠使人的皮膚產生清涼的作用。因此，薄荷葉泡水還有壹定的消炎、止痛作用。

2、解暑解熱。薄荷葉中的成分可以使人體神經係統興奮，促進人體流汗。所以，薄荷葉泡水就起到了解暑解熱的作用，天氣較熱的時候可以多喝些薄荷葉泡水。

3、經常喝薄荷葉泡水對膽、肝有著壹定的保護作用，還可輔助治療胃潰瘍。

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薄荷葉，顧名思義就是植物薄荷的葉子，薄荷葉的味道是特別清涼的，具有醫用和食用雙重功能。薄荷葉的作用主要有以下兩點：

茶飲方法：取水200克、薄荷6克(6~10片葉子)、冰糖少量，將薄荷洗凈放入杯中，加入開水、冰糖，慢慢攪拌至冰糖融化，放溫即可飲用。薄荷質地較輕，作為茶飲時開水沖泡即可激發出藥性。鮮用或陰幹切斷生用均可。

薄荷性辛涼,歸肺、肝兩經，具有疏散風熱、清利頭目、利嚥、透疹及疏肝解郁的功效，可用於治療風熱感冒所致的嚥喉腫痛、頭痛、咳嗽、咳吐黃痰、鼻塞流黃涕、大便偏幹、風疹瘙癢，及肝郁氣滯導致的胸悶、脅痛等症狀，其中薄荷葉可發汗，薄荷梗偏於理氣。此外，薄荷清涼的香氣還具有緩解緊張情緒、助眠的作用。