安慰癌症病人的暖心話(癌症病人吃什麽食物最好)

硃利明是壹名腫瘤內科主任醫師，從業多年，見過的癌症患者無數，每壹次，他都能夠很好地給出安撫和疏導，並盡力給患者以最好的治療。

*聲明：本文僅用於科普用途，不能作為治療依據，為了保護患者隱私，以下內容里的相關信息已進行處理

每天要達到300ml液態奶並非難事。早餐壹杯牛奶（200-250ml），午飯加壹杯酸奶（100-125ml）就能達標。傢長要幫助孩子養成喝牛奶、吃奶酪、喝酸奶等吃各種各樣奶制品的習慣。超重和肥胖建議選擇脫脂奶或低脂奶。

溝通傾訴
「我們很遲才學會溝通。但現在總算能夠談論彼此今後麵對的問題和自己的感受。」
不少人透過照顧罹患癌症的親友，開拓了視野。經過與患者壹起麵對癌症後，雙方的關係更上壹層樓。壹生中首次可以坦承相對，暢所欲言。彼此均獲得了鼓舞，能夠共同麵對焦慮、傷痛、恐懼和對前景不明的擔憂。
但也有不少照顧患者的人不敢與患者交換感受，怕提到癌症這種頑疾或者觸景生情，或者不知道如何安慰患者， 擔心會忍不住當麵痛哭，使彼此更難受。更有些人本來就不懂得如何與摯愛談人生大事，麵對癌症當然就更難。
兩個人之間衹要能夠溝通了解，用任何方式都無所謂。有時候衹要人在場、握個手、擁抱壹下，就足以表示妳的關愛。如果患者自願談自己的疾病，就讓他們說出來，細心聆聽。患者通常隻是希望妳聆聽，明白他／她的心情， 在精神上獲得支持，而不會奢望妳解決他／她的困擾。
如果照顧者和患者都感到難以啟齒，可試請彼此可以信賴的親友、心理輔導員、宗教人士幫忙。
又或者建議患者對第三者，例如心理輔導員說出自己的感受。患者得知自己患癌後，不免難受，甚至感到絕望， 瀕臨崩潰。此時需要講出來，有人聆聽，共同尋找應變的方法。
全時間照顧患者的工作絕不輕鬆，要做到自己滿意就更難。不少人放不下心，經常午夜夢回，擔心患者的病情， 擔心自己照顧不周，擔心患者傢人難以應付變故。患者有病後，不能再分擔傢里的責任，也會令伴侶感到沮喪，擔心自己獨力難支。
患者壹旦長期臥床，親友難免會感到怨忿。更糟的是，大傢都因為自己這種「自私」的想法而感到內咎，錯以為對患者的病情感到不悅，也就是不愛患者。其實，任何人長時間照顧病重者後，都會感到疲累，睡眠不足。
此時必須提醒自己：世上無完人，有這種心理是人之常情。妳麵對的時刻是生命中最痛苦、壓力最大的，不可能每天二十四小時壓住自己的情緒。為了自己和患者，必須努力學習適應這種感受。必要時可以請親友、心理輔導員協助。

勇敢麵對
（1）心理輔導
長期照顧患者，個中的感受和情緒可能交纏不清，使妳感到無所適從。妳會覺得千頭萬緒， 即使麵對最可信賴的親友也無從講起。
此時，對非親非故的心理輔導員傾訴反而比較容易。輔導員善於聆聽， 明白妳的感受，能夠幫助妳找出路。

（2）放假小休
最好能找到人定期代替妳照顧患者，讓妳有固定的時間處理私事、安靜休憩。即使每個星期幾個小時也比沒有的好。如果親友抽不出時間接替妳，可以向誌願團體和義工求助。如果經濟能力許可，也可以請護士代勞。
如果能找到人接替，務須把握機會鬆弛，做些其他的事，例如做傢務、看朋友、做運動。但長遠來說，舒緩心情不能靠偶然的短休，必須要有定期的休息，完全拋開日常的壓力，時間即使再短也好。休假期間不壹定要「有為」， 逛街看戲散心都可以。最重要的是覺得做了自己想做的事，以及放得下工作。

（3）宣泄情緒
有時候會覺得自己的耐力已到達極限，即將說錯話做錯事，事後後悔莫及。此時有些人會打枕頭、大喊大叫、號啕大哭、扭高音響設備以宣泄。
這些行為對他人也許無損，但也有些人會選擇到空曠的地方， 閉上眼睛深呼吸，使自己安靜下來。有宗教信仰的人可以在宗教里尋求慰藉。

（4）舒緩壓力
定時做運動、練習鬆弛或冥想均可舒緩壓力，有助於重拾心情，照顧好患者。

（5）情緒
照顧患者的人士經驗各不相同，但在照顧患者的各個階段，以下的經驗是大致相同的：

（6）怨恨
「我們之間有喜也有悲。我已學會怡然麵對，順其自然。患者有時候叫痛， 有時候睡不好。扶他起床稍慢壹點， 食物冷了或者不合胃口， 他就發脾氣。為了他，我犧牲了工作和生活，疲倦不堪。誰知道好心不得好報，令人心灰意冷。」
用所有的時間去照顧壹個人，自己壹事無成，日子久了， 照顧患者的人士難免發牢騷、鬧情緒、把自己收藏起來。但要明白， 壹個人罹患重病， 心情煩躁是正常的，何況有時候感到疼痛。
因而， 有時候忘了謝謝照顧他／她的人，甚至把自己的恐懼、焦慮和挫折感發泄在照顧者身上。如果患者這樣對妳，妳自然感到好心不得好報甚至怨恨。
壹旦發生這種情形，不妨待患者心情比較好的時候，說出妳的感受。藏在心里問題反而會積壓惡化。要試圖從患者的角度了解他／她的感受，以免怒氣和不安長期壓在心里， 遇到有事就壹下子爆發。

（7）恐懼
「我晚上睡不著，躺在床上心發慌。我知道他半夜也是醒的。心想不知道他在心里想些甚麼。但到了白天，雜事太多，根本沒有時間想。但他有的是時間，整天都可以想。」
癌症會使人心慌意亂。壹旦負責照顧患者， 使妳覺得自己對癌症知道得太少，病情的發展和治療方式都不受妳控制。患者可能也很害怕。但妳和他／她彼此瞞住對方，不讓對方知道自己的恐懼和感受，以免對方更擔心。
這時候最需要有壹個能夠信賴和傾訴的人， 讓妳說出心里的恐懼和擔憂。不壹定要能夠使妳放下心頭大石，衹要讓妳說出內心的關切往往就已足夠。此後，妳會發覺自己較善於幫助患者說出內心的恐懼。但有些時候，雙方寧願與外人談， 覺得對親近的人難以啟齒。

（8）抑鬱
「有時候我覺得自己糟透了，甚至不敢走進他的房間，怕在他麵前哭出來。為了他，我應該更堅強， 但就是做不到。」
人都有軟弱的時候，尤其是當疲倦焦慮，或者患者不開心、諸多要求。情緒低落通常不會超過幾天。但情緒如果經常低落，感到恐慌絕望，那可能是抑鬱。即使這樣也無須過慮，抑鬱在今天的社會很平常，有這種問題的人很多，心理輔導員、社工、誌願團體都很熟悉，隨時提供協助。
親友也許不知道妳承受著這樣大的壓力。不妨告訴可以信賴的親友，看他們能否為妳分擔，例如每個星期照顧患者幾個小時，讓妳靜壹靜，處理些私事。
若需要心理輔導，可以請醫院轉介。

（9）憤怒
「我有時候感到很憤怒－ 並非針對任何人， 而是痛恨目前的處境。不斷地問自己：『為何偏偏選中我？』」
剛得悉摯愛的癌症進入中後期時，有若晴天霹靂。心情逐漸平復後， 隻感到忿忿不平甚至怨恨。自己可能才剛出道，剛結婚， 剛買樓， 剛生下頭壹胎，又或者剛退休，想完成壹生的夙願。所有的大計都因為突如其來的惡訊而打亂了。
妳惱怒的不僅是可恨的癌症，可能還有患者，他／她從此要靠妳照顧。妳對患者可能會逐漸失去耐性，開始發脾氣。患者如果情緒低落、諸多挑剔，妳的怨恨也就更深。妳倆彼此惱怒對方是可以理解的，無須因此而覺得內疚。但也必須盡快消氣，以免怒氣攻心，爆發起來壹發不可收拾。待心情較為平伏後，不妨與親友或同病相憐的病人互助組織傾談。

（10）挫折感
「我們兩人還有很多事沒有做過，還想享受人生。但自從患病後， 難得出外，也很少見朋友。內心的感受有時候要等義工上門時， 才有機會說。不過， 有人傾訴總比沒有的好。說出來心里舒服很多。」
照顧病人勞心兼勞力，極不容易，有時難免感到挫折甚至失敗。患者在生活上不能自理， 需要他人照顧，心里上也不舒服。患者和照顧的人應平心靜氣地尋求相處之道，讓彼此都能保持自主性，特別是讓照顧者保留壹些個人的時間，處理私事、維持與朋友的關係。
患者如果因為無法自理生活以致有強烈的挫折感，照顧者應協助其保留某種自主性。患者若必須臥床，可把無線電話、影音設備遙控器、手提電腦、小書架、健康小食等經常用品放在床邊伸手可及的地方，甚至分擔照顧者的工作，發揮所長，例如回覆電郵。
但與醫生商量診治的方法時，照顧者切忌代患者作決定，而應壹起商討，並且保護患者，以免其受傷害。但也要避免過猶不及，過份保護患者反令其感到更無能為力。

（11）無助隔離感
「我有時甚至懷疑， 外面的世界是否還存在。親友不時會打電話來聊天，但我有時候還是覺得孤立， 與世人老死不相往來。」
全時間在傢照顧患者，當然也就難得外出見朋友。患者病情嚴重時， 更不得不二十四小時在床邊陪伴。但人必須與外界接觸， 保持與朋友的關係，長期困在傢里絕非上策。壹旦習慣與世隔絕，此後就很難再交朋友。別人來邀約，妳卻壹再推遲，自然沒有人敢再約妳。
壹旦發現自己逐漸與親友疏遠，就必須主動打電話給他們，說明妳感到寂寞，很想見見大傢。親友通常很諒解， 與妳見麵。即使親友不方便，也可以接觸醫院、誌願團體、病人互助組織，參加他們的聚會。
即使因為照顧患者而必須留在傢，也可以用電話、電郵對誌願團體傾訴。與同病相憐的人多分享經驗，就不致於感到孤立無援。

（12）內疚
「即使壹天到晚不停手， 我仍然覺得自己沒有盡力。他／ 她沒有說不好，隻是我自己覺得內疚。」
內心感到歉疚十分平常。人有時候會埋怨自己，認為應該可以做得更好。但要避免過份內疚，莫須有地責怪自己，忘了自己其實已經做了很多，也犧牲了很多；貶低自己，妄自菲薄，很容易喪失自尊，以為自己壹無是處。患者也可能會因為自己打破傢人的正常生活、「連累」全傢， 而感到內疚。
內疚如果太強烈，感到難以應付，就必須鼓起勇氣說出來。即使不便直接對患者講，也應該找壹個可以信賴的局外人談，看如何化解過份的內疚。

（13）換人照顧
即使妳有壹天覺得，現實中不容許妳繼續照顧患者，也無須感到內疚， 更不等於妳有負於患者和傢人。過去壹段時間照顧患者，妳可能已經付出太多，現在需要做些彌補。
而且，妳不挑起這個責任，不見得患者就沒有其他的選擇。通情達理的親友不會因為妳抽身，就認為妳不負責任。而妳也仍然可以從旁協助照顧患者，繼續幫忙。
抽身前必須與患者商量，看有哪些可能的安排，盡可能找到雙方都樂意接受的出路，例如讓患者入院等。如果實在難開口，可以請醫護人員或者社工協助。