壹說到導致腫瘤發生的主要原因是什麽的時候,大傢仿佛立即進入了吐槽大會的現場。環境汙染、食品安全、轉基因食品、遺傳和基因問題、吸煙、熬夜、不良的生活習慣.......大傢壹說起來貌似就剎不住閘了壹樣,其實,說到這些因素也沒有錯,他們都是導致腫瘤發生的相關因素。但是,這些因素都不是最為主要的內容,與癌症發生率最相關的因素妳可能想不到,就是年齡,尤其是高齡。
腫瘤的發生是壹個隨著年齡增高發病率也升高的疾病。自然人群中,40歲以後的腫瘤發病率就開始明顯升高,到了60歲以後其升高的趨勢則呈現陡然增加的局麵。在老年人群中,男性比女性罹患腫瘤的概率更高,由此我們甚至可以說,惡性腫瘤本身就是壹種老年性疾病。隨著人口預期壽命的延長,罹患腫瘤的幾率也就會越來越高,或者說隨著人類壽命的增長,罹患腫瘤性疾病也就不可避免的了。
PART.01
保護好昂貴的免疫力
成人每周應進行至少150分鐘中等強度(相當於快走),或75分鐘高強度身體活動,並減少靜態活動諸如坐、躺等。動則有益,量力而行。
吸煙是癌症發生和癌症死亡的主要原因。使用煙草制品或經常暴露於煙草煙霧的環境都會使患癌的風險增加。
合理均衡
但我們還是要再強調:不論多昂貴的抗癌藥,也抵不過“少抽煙、少喝酒、少熬夜、多鍛煉”這幾個字。
此外,細菌、病毒感染是癌症形成的重要原因之壹,比如乙肝病毒的感染與肝癌發生密切相關,有數據顯示,約有80%的肝癌患者為乙肝病毒惡變而來。
以下是五個建議,幫助您更好地預防癌症:
①有2個或以上近親出現相同/相關聯的腫瘤;
研究表明,每天至少進行30分鐘~60分鐘的中等到高強度體育鍛煉的人患癌症的風險會降低,尤其是乳腺癌和結腸癌的風險。此外,其他幾種癌症的發病率也有所下降,包括前列腺癌、肺癌和子宮內膜癌。
環境因素
肺癌篩查:建議高危人群(例如長期吸煙者)進行低劑量CT掃描進行肺癌篩查。
(圖自網絡,侵刪)
建議:
世衛組織也提醒公眾,約三分之壹的癌症死亡是由吸煙、身體質量指數過高、水果和蔬菜攝入量過低、缺乏體育鍛煉及飲酒造成的,其中吸煙是最重要的癌症風險因素。因此,不吸煙、經常鍛煉、健康飲食、避免過度飲酒,都是有效的癌症預防方法。
世衛組織認為,癌症源於正常細胞轉變為癌細胞的多階段過程。這些變化是壹個人的遺傳因素與3種外部因素相互作用的結果,3種外部因素包括紫外線和電離輻射等物理致癌物,石棉、煙草煙霧、酒精、黃曲黴素和砷等化學致癌物,以及病毒、細菌或寄生蟲等生物致癌物。
【細胞分裂】次數越多,患癌幾率就越大。
酗酒會使人體內大量囤積乙醛,會對造成細胞DNA損傷、致癌等問題,尤其是對肝臟會造成很大的危害;肝癌四部曲為:酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌。
壹個傢族里出現了許多癌症患者
合理均衡
而在過去,人們的生活方式更加健康,體育鍛煉更多,吸煙、喝酒等不健康的習慣相對較少,因此身體的自我修復能力更強,腫瘤細胞也更容易被身體免疫係統消滅。
策劃製作
通常來說,我們很難確切地知道為什麽壹個人會患癌症而另壹個人卻不會。但是,壹些因素已經被證實可以增加患癌的幾率。
懶得去體檢、懶得去醫院,想給自己省點事,沒想到最終卻大病壹場!
此外,現代人的飲食中普遍攝入過多的高脂、高糖、高鹽等食物,導致肥胖、高血糖、高血壓等代謝性疾病的發病率也大幅上升,從而增加了癌症發病風險。
儘管癌症的發病率逐年上升,但是衹要我們積極地采取預防措施,就有可能降低患病的風險。
人們對癌症的認知不斷深入和拓展,也為開發出更高效的早篩檢測和治療方案鋪平道路。2020年2月,壹項由來自37個國傢的1300多名科學家合作開展的名為“泛癌症計劃”的大型國際合作項目,分析了38種不同類型腫瘤的2658個全基因組,為癌症研究獲取了豐富的基因數據。相關成果以20多篇係列報告的形式發表在《自然》雜誌及子刊上。
小編這就帶妳去了解壹下!
父輩中4人患癌,父親身患胃癌、腎癌、肺癌、結腸癌,壹位叔叔有肝癌,兩個姑姑乳腺癌;
PART.02
環境因素
某些職業的人,罹患癌症的幾率比其他人高,例如:長期接觸常接觸X線和放射線的醫務人員或接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及瀝青工和樹脂工,易罹患皮膚癌;而生產染料和橡膠類產品的工人及鋁制品工人,患膀胱癌的工人,罹患膀胱癌的機會比較高。從事以上相關工作的人員,若出現了咳嗽、鼻出血等異常狀況,應該趕快去腫瘤專科就診,平時要做好自身防護並定期體檢。
據世界衛生組織發布的數據顯示,2018年,中國的癌症發病率為約281人/10萬人,而印度的癌症發病率僅為約129人/10萬人。
同時,要註意戒煙和避免吸二手煙及其他有害煙霧,如煤油燈氣、殺蟲氣霧劑、甲醛等。如果發現鼻涕帶血或吸鼻後吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等,應及時做詳細的鼻嚥部檢查。
癌細胞最怕的三大“天敵”,每個人體內都有
本文綜合自:
3)石棉礦工的肺癌和惡性間皮瘤發生率也相對較高;我國早在1986年就已將石棉職業暴露導致的肺癌和惡性間皮瘤列為職業性腫瘤.
可那會公司剛好接了壹個大單,比較忙,就沒抽出時間去檢查。上周末好不容易閑下來,陳先生便去醫院做了檢查,結果竟然被查出食道癌。