減肥時,我們總想知道吃什麽能讓自己感覺更飽,而且這種飽腹感還可以持續更長的時間,是吃炸薯條還是爆米花呢?我們需要知道吃什麽食物可以讓自己感覺更飽,但是又不至於讓自己吃多了。
很多人討論起減肥的話,總是感覺很簡單,因為在紙麵上看起來就是少吃多運動。但是,大傢沒有註意到的是,我們人體是壹個生物體,當我們開始減少卡路里攝入的時候,我們就會感到很餓,這個時候就會在身體內部和心理情緒上同時產生影響。妳的身體此時就會認為妳無法獲得足夠的食物,就開始降低身體的消耗希望妳在食物短缺的時期能夠活得時間更長壹些。而妳在感覺餓的時候,越是對食物很渴望,當妳控制不住自己的時候,妳往往會吃下過多的食物,同時,妳在饑餓的時候所選擇的食物往往更不健康,通常是那些拿到就可以吃的包裝類精加工食物,而這些食物往往就是會讓妳快速發胖的垃圾食物。所有這些都會讓妳所有的減肥努力徒勞無功。
功效:苦瓜有促於進血液循環:苦丁茶則有助於身體排毒:蜂蜜則有調味作用。
世衛組織指出,濫用草藥療法治療癌症,在某些情況下可能造成危害,甚至死亡。
吃啥能殺死癌細胞?真的隻能是藥物了
已有大量研究證實,胃癌和飲食習慣密切相關。山東省臨駒縣是我國胃癌的高發地區,調查後發現,當地居民特別喜歡吃腌制食品,口味較重。天津醫科大學腫瘤醫院胃部腫瘤科主任梁寒說:“預防胃癌,要從吃入手。我很少吃腌制食品,鹽大口重的也敬而遠之。”
要想找到靠譜的偏方,需要慎重甄別,不要輕易相信隻在網上出現,沒有醫書記載的偏方,最好確保有詳細的記載或媒體報道的偏方。
從小到大,每個人多多少少都有身體出血的經歷吧,輕壹點的像是鼻出血、牙齦出血,重壹點的比如尿血、便血。壹旦有出血,妳會馬上就醫嗎?會不會因為以下原因而忽視了呢?比如不痛、不影響工作、身體沒有其他症狀、出血壹兩次後來就沒有了……
防肝癌 打疫苗,嚴防乙肝
總之,要治好癌症,還是不要輕易相信來路不明的偏方。
在飽腹感的排名中,有兩個元素會對食物的飽腹感排名影響較大,那就是食物中所含膳食纖維、蛋白質和水分的含量,以及食物本身的體積。豆類食物就是因為富含膳食纖維,所以在飽腹感的排名上比較靠前。土豆、爆米花、全麥麵包和燕麥是因為自身的體積較大而在飽腹感指數上得分較多。
奇異果含有維生素C、E、K等,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。
解決饑餓最簡單的辦法就是:吃。但是並非所有的食物對減肥來說都是生而平等的。妳如果在填飽肚子饑的時候選擇了錯誤的食物,妳就會比吃士力架發胖的速度還快地增長體重。有些食物就可以很好地填飽妳的肚子,快速告訴妳的大腦妳已經吃飽了。而諸如糖果的食物,妳吃壹塊隻需幾秒鐘的時間,而且還會不停地吃下去,就是把壹袋都吃完,妳都不會有飽腹感,還會很快又感到餓了。
過敏性紫癜發生時的出血點通常好發於下肢,病情嚴重的會侵犯到下腹部及前臂,甚至伴有關節痛、腹痛、便血及尿血。發現出血點後,最好做個血常規檢查,必要時查下凝血功能。
溫馨提示
結腸癌、結腸息肉、結腸炎等出血引起的便血,由於在腸道內停留的時間長,常常呈棕褐色或暗紅色。
其實,鵝血里的營養成分與豬血、鴨血相差不大,無非是蛋白質和血紅素鐵等,如果妳屬於缺鐵性貧血人群,或許可以吃鵝血補補血(不能生喝),但是什麽防癌、抗癌的功效,還是別抱希望了!
功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有點苦,但有清熱,利尿的效果。
蘇麗就用所謂的純天然療法治療自己的癌症,誰知道壹年之後,身體狀況越來越不好,拖了半年,她才回到醫院,檢查結果出乎意料,也在意料之中:蘇麗的乳腺癌已經發展到晚期了,醫生也束手無策。
另外,如今中藥藥品的質量問題也堪憂,經檢測,很多中藥藥品都有摻假,不但可能產生嚴重的副作用,還可能使器官損傷,引起感染。尤其對癌症患者這種疾病來說,延誤治療還可能導致患者喪命。
2013年,網上流傳著壹張號稱“能包治多種癌症”的偏方,據了解,不管是腸癌還是肝癌、子宮癌,衹要服用了這個偏方,隻需要四五個小時就能起到神奇的效果。
竹筍的熱量不但特別低,而且還富含豐富的膳食纖維和鉀元素,能夠使人更快地產生飽腹感,也能夠起到消除水腫和促進胃腸道消化的功效,特別適合腹部和腰部肥胖的人群,同時多吃些竹筍,還能夠起到緩解便秘的作用。
方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻,然後放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。壹天壹杯。
蓮子粥:準備適量的蓮子粉、粳米,然後洗幹凈,共同放入鍋中,煮熟就可以直接食用了,壹天可以吃兩次,早晚服用效果最佳。可以有效改善癌症患者的腹瀉情況。
防肺癌,輕裝修,遠離各種煙
而且奇異果屬低脂低熱量水果,還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合,並有治療陽痿的作用。
[原料]三七粉10克,元胡粉10克,紫皮大蒜50克。
眼出血,分清充血還是出血
還有哪些關於防癌治癌的謠言?
減肥食療偏方
中醫講藥食同源,意思是藥物里的成分來自於自然,像植物的提取物等,但提純度遠超食物的攝取量,不是差幾倍而是差了數量級間的關係。不要盲目地改變膳食造成營養不均衡,這樣對身體反而是副作用。
浙江省腫瘤醫院泌尿腫瘤外科主任硃紹興說,血尿伴隨疼痛,問題往往不大,多見於泌尿係統感染、結石或者炎癥,相反,無痛性血尿威脅最大。
維生素C的主要作用是提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
硃紹興主任曾經遇到壹位60多歲的大爺,膀胱里長滿了密密麻麻的腫瘤,“其實身體很早給過提示,他兩年前出現過壹兩次血尿,但不痛不癢,他就沒放心上”。
日常生活中很多癌症患者不願意通過正規藥物抗癌,寧可選擇食物或偏方抗癌。其實,我並不是否定癌症患者食補,反而非常支持食補,因為有些患者接受規範的治療後難免會疲乏、食欲下降等,如果通過食補可以獲得營養或者調理了腸胃等,那這也是為患者的後續抗癌治療打下了基礎,使得患者有“力氣”去抗癌了。但食補也需有度,因為也有不少患者因為長期使用靈芝和其牠藥材進行食補造成肝腎功能損傷的例子,因為肝腎功能的損傷影響正常的藥物治療,這是得不償失的。所以,我們必須要認清食物並不是殺死或抑制癌細胞的主力軍,主力軍是那些及可怕又可愛的抗癌藥。