長期口臭怎麽去除(長期口臭)
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文章詳情介紹：
長期口臭怎麽辦？幾個小妙招解決口臭
對於口臭這種情況，人們都是十分煩惱的，口中壹股濃郁的味道，不僅僅會讓別人厭煩，更可能讓自己尷尬。
口臭的危害：
口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時治療，口腔菌群的數量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。
口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬，.影響人際交往，這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。
口臭主要分以下幾類：
1、虛熱口臭：
多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹，乾咳，大便幹結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口幹嚥燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
2、胃火口臭：
多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼麵赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。
3、食積型口臭：
多見於1~6歲的城市孩子，與飲食不節、餵養不當有關。這類孩子長期食欲不振，麵黃消瘦，但精神正常，用藥以消食和胃為主。
4、熱痰多口臭：
多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。
5、貪食口臭：
辛辣食物或暴飲暴食、疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化係統疾病都可以引起口臭。
口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用壹些對腸胃刺激較大的藥物
緩解口臭的妙招
1、認真清潔口腔：既要好好刷牙，也要好好刷舌苔。舌苔是舌頭上脫落的上皮細胞、食物殘渣、以及細菌的混合物。口腔衛生差的人常常有很厚的舌苔，細菌的生長就更加旺盛。
2、戒煙：長期抽煙，不僅牙齒上會有黃黃黑黑的煙斑、結石、舌苔變色，還會讓口腔內的菌群比例改變，導致口腔異味。所以戒煙也是防口臭的好方法。
3、口腔檢查：定期口腔檢查與洗牙，如果發現口腔和牙齒疾病要及時就醫。
4、多喝水：多喝水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。
5、嚼口香糖：嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產品，也能刺激口水分泌，預防牙菌斑形成，保持口氣清新。
口臭的產生，根本上還是飲食失宜，吃的多或者吃的不合適，活動量少所致。所以，調整自己的飲食結構，增加運動量是必須的，也是治本的方法。
經常口臭口幹口苦，可能不是牙齒沒刷好，聽聽中醫和西醫怎麽說
情侶之間如果壹方嘴巴比較醜，另壹方就比較遭罪了，近距離講話的時候總是會聞到沖鼻的氣味，還不好意思講出來，隻能自己忍在心里。他/她每天到底刷沒刷牙？不能嚼點口香糖漱漱口嗎？
經常口臭口幹口苦，可能不是牙齒沒刷好
大傢平時說到口臭的時候，可能會想到飲食不良或不刷牙，但其實這些原因產生的臭味不會持續很久，停止飲食或及時漱口，異味就會消失。很多人口臭嚴重並持續很多年，應該是疾病因素，如果不把病症解決，口臭會繼續跟隨妳。
從中醫角度分析口臭
第壹種口臭類型——胃火較重
症狀表現為口臭，喜歡喝冷飲，黏膜經常長潰瘍，牙齒又紅又疼，舌頭發紅舌苔較黃，而且大便是乾燥的，小便顏色比較黃。
第二種口臭類型——痰熱咳嗽
主要是因為咳嗽有痰傷到了肺部，平時又喜歡抽煙喝酒，有助火之物長期灼燒肺部，痰液黃而黏稠，於是產生痰腥臭味。
第三種口臭類型——腸胃積食
嘴巴里有酸臭味，腸胃總是脹脹的，排便不暢，經常腹瀉、噯氣，排出黏膩的大便，還總是感覺嘴巴酸酸的，沒有食欲。
第四種口臭類型——肝膽熾盛
肝火比較旺盛，膽汁分泌不暢，所以患者會覺得心情不爽，經常耳鳴、頭暈、便秘，臉上還容易出油、爆痘，嘴巴乾燥缺津。
如何緩解：
針對不同的類型使用不同的中藥進行調理，包括清胃的、宣肺的、化食的、降肝火的，在運用中藥調理的同時，也可以喝點花茶，例如玫瑰花、薄荷、菊花、金銀花等等，平時還要吃些清淡的時蔬，少吃甜膩、辛辣的食物。
從西醫角度分析口臭
首先看看是否有炎癥、出血、化膿等情況，牠們都會導致口腔內的細菌加倍滋生，加重口氣。有的人喜歡用漱口水，但其實其中的殺菌成分有可能殺死有益菌，導致有害菌數量過多，引起口臭。
其次考慮腸胃疾病，若是口臭的同時感覺有酸氣往上湧，彎腰、平躺時嚥痛灼熱，可能是食物反流了。
口幹口苦的患者在睡覺的時候要註意，是不是總喜歡張著嘴巴鼾聲震天，壹般肥胖患者和老年人會有這樣的困擾。晚上壹直打開嘴巴，口中的水分被蒸發，如果不及時補水，醒來後就會覺得口幹舌燥。
冬季本來就比較乾燥，睡覺的時候若是開著空調，會加重這壹症狀。提醒壹下傢長，若是孩子總是說自己嘴巴發幹發苦，要註意他們的睡覺姿勢，防止出現呼吸道疾病，影響生長發育。
最後壹種是乾燥綜合徵，壹整天都感覺口腔不舒服，吃飯也沒有什麽食欲，而且牙齒狀況非常差，有很多爛牙。因為唾液有壹定清潔能力，若是唾液不足，牙齒就容易被腐蝕，從而長出齲齒。所以，發現自己嘴巴幹、苦、臭以後要及時查找原因，光想著掩蓋臭味是不行的。
如何緩解：
合理使用漱口水，不要過於頻繁，壹般壹天不超過2次，不建議長期使用。停止咀嚼口香糖，防止牙齒過度損耗。
平時少吃黏性的食物和刺激性大的食物，飯後坐著休息壹會，不要著急做傢務。如果反流情況很嚴重，有必要進行手術。
睡覺打呼嚕的人建議咨詢醫生，是否有鼾癥，要及時幹預治療，牠和胃反流有壹定聯係，如果不治好，反流癥可能會加重。如果覺得皮膚、口腔特別乾燥，要及時加濕。
口臭、口幹的人更應該重視刷牙，每次飯後都要刷，及時把殘渣清理幹凈，食用含氟牙膏，或聽從牙科醫生的指導意見。
溫馨提示：
如果您的身體不太好，有“三高”疾病或其他慢性病，應重視起來，牠可能反映了體內有問題，要及時治療，可能會因為打鼾誘發意外情況。成年人和兒童也應保護好牙齒和口腔，到老來才能有個好胃口。
參考資料：
[1]口臭口幹口苦，妳以為是上火?其實是這五個身體部位出了問題!.廣州日報健康有約.2017-08-17
[2]漱口水真的是口腔清潔的“神仙水”嗎?.中國經濟網.2021-09-18
[3]口腔異味的辨證用藥.中國醫藥報.2020-06-10
[4]口臭非常尷尬，說明胃腸火大，中醫：3物為1方，祛火養胃更健康.光明網.2020-07-06
[5]口臭=不刷牙?不對，可能是疾病所致.北青網.2021-01-27
經常口臭口幹口苦，可能不是牙齒沒刷好，聽聽中醫和西醫怎麽說
情侶之間如果壹方嘴巴比較醜，另壹方就比較遭罪了，近距離講話的時候總是會聞到沖鼻的氣味，還不好意思講出來，隻能自己忍在心里。他/她每天到底刷沒刷牙？不能嚼點口香糖漱漱口嗎？
經常口臭口幹口苦，可能不是牙齒沒刷好
大傢平時說到口臭的時候，可能會想到飲食不良或不刷牙，但其實這些原因產生的臭味不會持續很久，停止飲食或及時漱口，異味就會消失。很多人口臭嚴重並持續很多年，應該是疾病因素，如果不把病症解決，口臭會繼續跟隨妳。
從中醫角度分析口臭
第壹種口臭類型——胃火較重
症狀表現為口臭，喜歡喝冷飲，黏膜經常長潰瘍，牙齒又紅又疼，舌頭發紅舌苔較黃，而且大便是乾燥的，小便顏色比較黃。
第二種口臭類型——痰熱咳嗽
主要是因為咳嗽有痰傷到了肺部，平時又喜歡抽煙喝酒，有助火之物長期灼燒肺部，痰液黃而黏稠，於是產生痰腥臭味。
第三種口臭類型——腸胃積食
嘴巴里有酸臭味，腸胃總是脹脹的，排便不暢，經常腹瀉、噯氣，排出黏膩的大便，還總是感覺嘴巴酸酸的，沒有食欲。
第四種口臭類型——肝膽熾盛
肝火比較旺盛，膽汁分泌不暢，所以患者會覺得心情不爽，經常耳鳴、頭暈、便秘，臉上還容易出油、爆痘，嘴巴乾燥缺津。
如何緩解：
針對不同的類型使用不同的中藥進行調理，包括清胃的、宣肺的、化食的、降肝火的，在運用中藥調理的同時，也可以喝點花茶，例如玫瑰花、薄荷、菊花、金銀花等等，平時還要吃些清淡的時蔬，少吃甜膩、辛辣的食物。
從西醫角度分析口臭
首先看看是否有炎癥、出血、化膿等情況，牠們都會導致口腔內的細菌加倍滋生，加重口氣。有的人喜歡用漱口水，但其實其中的殺菌成分有可能殺死有益菌，導致有害菌數量過多，引起口臭。
其次考慮腸胃疾病，若是口臭的同時感覺有酸氣往上湧，彎腰、平躺時嚥痛灼熱，可能是食物反流了。
口幹口苦的患者在睡覺的時候要註意，是不是總喜歡張著嘴巴鼾聲震天，壹般肥胖患者和老年人會有這樣的困擾。晚上壹直打開嘴巴，口中的水分被蒸發，如果不及時補水，醒來後就會覺得口幹舌燥。
冬季本來就比較乾燥，睡覺的時候若是開著空調，會加重這壹症狀。提醒壹下傢長，若是孩子總是說自己嘴巴發幹發苦，要註意他們的睡覺姿勢，防止出現呼吸道疾病，影響生長發育。
最後壹種是乾燥綜合徵，壹整天都感覺口腔不舒服，吃飯也沒有什麽食欲，而且牙齒狀況非常差，有很多爛牙。因為唾液有壹定清潔能力，若是唾液不足，牙齒就容易被腐蝕，從而長出齲齒。所以，發現自己嘴巴幹、苦、臭以後要及時查找原因，光想著掩蓋臭味是不行的。
如何緩解：
合理使用漱口水，不要過於頻繁，壹般壹天不超過2次，不建議長期使用。停止咀嚼口香糖，防止牙齒過度損耗。
平時少吃黏性的食物和刺激性大的食物，飯後坐著休息壹會，不要著急做傢務。如果反流情況很嚴重，有必要進行手術。
睡覺打呼嚕的人建議咨詢醫生，是否有鼾癥，要及時幹預治療，牠和胃反流有壹定聯係，如果不治好，反流癥可能會加重。如果覺得皮膚、口腔特別乾燥，要及時加濕。
口臭、口幹的人更應該重視刷牙，每次飯後都要刷，及時把殘渣清理幹凈，食用含氟牙膏，或聽從牙科醫生的指導意見。
溫馨提示：
如果您的身體不太好，有“三高”疾病或其他慢性病，應重視起來，牠可能反映了體內有問題，要及時治療，可能會因為打鼾誘發意外情況。成年人和兒童也應保護好牙齒和口腔，到老來才能有個好胃口。
參考資料：
[1]口臭口幹口苦，妳以為是上火?其實是這五個身體部位出了問題!.廣州日報健康有約.2017-08-17
[2]漱口水真的是口腔清潔的“神仙水”嗎?.中國經濟網.2021-09-18
[3]口腔異味的辨證用藥.中國醫藥報.2020-06-10
[4]口臭非常尷尬，說明胃腸火大，中醫：3物為1方，祛火養胃更健康.光明網.2020-07-06
[5]口臭=不刷牙?不對，可能是疾病所致.北青網.2021-01-27
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